Овощная запеканка в духовке рецепты для детей

Но что делать, если он бастует и упорно отвергает эти продукты? Предлагаем приготовить овощные блюда для детей, от которых не откажутся даже самые большие привереды. Золотистый кабачок Кабачок — один из самых популярных овощей, особенно в детском питании.

Готовим для детей: семь вкусных овощных блюд

Из него удобно делать пюре и супы. Впрочем, иногда можно приготовить и что-нибудь поинтереснее, например запеканку.

Натираем на терке 2 кабачка и отжимаем жидкость. Смешиваем их с тертой морковью, 3 яйцами и 150 г сметаны. Постепенно вводим 7—8 ст.

Можно слегка взбить ее миксером — так запеканка получится более воздушной. Это детское блюдо из кабачков можно давать малышам уже с 2 лет. Для детей постарше можно добавить в тесто тертый сыр. Капуста вместо мяса Белокочанная капуста тоже достойна места в детском рационе. А чтобы малыши быстрее с ней подружились, сделайте овощные котлеты. Ошпариваем кипятком 500 г капустных листьев и пропускаем через мясорубку. Выкладываем капустный фарш на сковороду с 10 г сливочного масла и 3 ст.

Когда манка набухнет, снимаем сковороду с огня. Соединяем капустную основу с 1 яйцом и 2 ст. Со сметаной это детское блюдо из капусты исчезнет в два раза быстрее. Витаминная пицца Зачастую детские блюда из цветной капусты не очень нравятся малышам. Но только не овощная пицца. Затем остужаем ее, вбиваем 1 яйцо, 2 ст. Слегка промазываем их томатной пастой и выкладываем любые овощи и начинку, которые больше всего нравятся вашим детям. Снова ставим пиццы в духовку на 5—7 минут. Пиццу дети обожают, и такая вариация их наверняка заинтригует.

Пестрый пудинг Овощной пудинг из брокколи — еще одна любопытная капустная вариация. Разбираем на соцветия 100 г капусты. Такое же количество моркови и картофеля натираем на терке. Нарезаем кубиками 1 желтый болгарский перец, 150 г ветчины. Заливаем кипятком 30 г овсяных хлопьев на 15 минут. Соединяем их с брокколи, измельченными овощами и ветчиной и слегка присаливаем. Форму для запекания смазываем маслом, обсыпаем молотыми сухарями и выкладываем овощную основу.

Затем заливаем его смесью из 50 мл молока, куриного яйца и 1 ч. Кстати, капустный пудинг можно положить детям в ланчбокс, отправляя в школу. Картофель с сюрпризом Многие детские блюда из картофеля по душе малышам. Чтобы они не приелись, иногда можно удивить их чем-то необычным. Отвариваем 400 г очищенного картофеля и 2 яйца вкрутую. Поджариваем до прозрачности нашинкованную луковицу. Пюрируем картофель блендером, добавляем 2 ч. Из яиц делаем начинку: Выкладываем пюре на пекарскую бумагу слоем толщиной 4—5 мм, сверху утрамбовываем яично-луковую начинку и сворачиваем рулет.

Такое блюдо оценят даже самые разборчивые маленькие гурманы. Солнечный суп Когда хочется разнообразить меню ребенка, вспомните про детские блюда из тыквы. Нежный тыквенный крем-суп — именно то, что нужно организму осенью. Нарезаем кубиками 250 г мякоти тыквы и 100 г моркови. Высыпаем овощи в кипящую воду и варим 20—25 минут, пока они не размягчатся. Остужаем их и взбиваем блендером в однородное пюре.

Можно добавить сюда 2—3 измельченные веточки укропа или петрушки. Вливаем в овощную смесь 125 мл подогретого молока и варим на медленном огне 5 минут. Если консистенция покажется слишком густой, добавьте немного овощного отвара.

На скорую руку: 30 вкусных рецептов запеканок для детей

Такой яркий суп с соблазнительным ароматом обязательно понравится детям. Хитрый кекс Морковь любят далеко не все дети, чего не скажешь о кексах. Так почему бы не объединить их в единое целое? Поочередно добавляем 100 г размягченного сливочного масла, 2 тертые моркови, 1 стакан муки, 1 ч.

Фото рецепты

Если ваши дети ничего не имеют против изюма, можно добавить и его. Для хрустящей корочки можно слегка присыпать верхушки сахаром. Малыш ни за что не догадается, из чего сделаны кексы, и съест их с удовольствием. Надеемся, эти детские блюда из овощей придутся по вкусу маленьким гурманам и пополнят вашу копилку избранных рецептов. Приятного аппетита и крепкого здоровья вашим малышам!